Varikosette Situs resmi
Bagikeun ieu
Indonesia (su)

Diét pikeun urat varikos tina handapeun handap

Urat varikos dina suku mangrupikeun masalah global, utamina pikeun kelamin anu adil. Seueur ubar dina bentuk tablet, krim sareng salep, sareng ketat komprési khusus sareng perban elastis diarahkeun pikeun merangan patologi ieu.

Nanging, para élmuwan parantos tiasa ngabuktikeun yén nutrisi anu saé pikeun urat varikos dina suku tiasa nyata ningkatkeun karaharjaan sareng ngirangan gejala panyakit. Jang ngalampahkeun ieu, cukup pikeun nyerah produk anu ngabahayakeun sareng ngeusian diét anjeun sareng menu diet anu dirancang kalayan saé.

Naon varicose veins

Urat varikos mangrupikeun urat ngabareuhan kusabab sirkulasi sareng kamacetan. Uratna janten ngabareuhan, diucapkeun dina permukaan kulit, sareng kéngingkeun warna biru.

Urat varikos dina suku

Laun-laun nodul muncul, tutup klep runtuh atanapi caket pisan, anungaganggu aliran getih alami.Seringna, urat varikos dipirig ku jaringan pembuluh darah anu teu pikaresepeun sareng urat ngagedur.

Numutkeun kana statistik, unggal padumukan kaopat planét kaserang patologi ieu. Anu jadi sabab utama varises nyaéta:

  • genetik predisposisi;
  • gangguan dina sistem éndokrin;
  • setrés biasa, gangguan saraf;
  • gangguan sirkulasi kusabab formasi patologis (trombus, tumor).

Sering kali urat varikos mangrupikeun panyakit "propésional"(utamina pikeun pagawé kantor).

Daptar produk anu diidinan pikeun urat varikos

Dahareun anu séhat pikeun urat varikos seueur pisan, janten diet anu didasarkeun ngan ukur dina pangan anu disatujuan moal ngabalukarkeun ngarareunah.

Janten, daptar produk anu diijinkeun pikeun urat varikos dina suku sapertos kieu:

  • kadaharan ti laut;
  • daging langsing;
  • sagala kadaharan anu beunghar serat;
  • sayuran, buah, buah garing (disarankeun merhatoskeun khusus kana céri, buah prambus, kiwi, kismis sareng buah jeruk);
  • kacangan;
  • madu;
  • legum;
  • gandum;
  • bawang sareng bawang bodas (ningkatkeun pembekuan getih, nyegah pembekuan getih);
  • bungbu (jahé, thyme, kari sareng kunyit, salian ti data rasa anu endah, sacara aktif nyumbang kana ningkatkeun aliran getih sareng kaayaan getih umum).
Nutrisi anu leres

Tingkat asupan cairan kedah dicatet nyalira. Kalayan urat varicose, disarankeun nginum seueur cai. Cai polos tiasa digentos ku green green atanapi herbal tea, jus anyar diperes, pinggul acuk.

Salad tiasa sareng kedah dibumbui ku minyak zaitun, éta pangaruhna nguntungkeun dina komposisi getih.

Naon anu henteu didahar ku urat varikos

Waktosna pikeun milarian naon anu teu mungkin ku urat varikos. Perlu diperhatoskeun pisan kana daptar ieu sareng lengkep ngaluarkeun produk ieu, sanaos diantarana aya anu khusus.

Kadaharan anu dilarang kalebet:

  • daging lemak sareng lauk;
  • naon waé produk roko;
  • lada sareng asin;
  • marinades;
  • gula;
  • uyah;
  • manisan;
  • muffin;
  • kadaharan kaléng.

Inpormasi penting pikeun anu resep kopi! Kopi sareng urat varikos leres-leres henteu cocog!

Éta ogé ngabahayakeun pikeun varises pikeun masak kaldu daging anu euyeub sareng nginum téh hideung.

Naha kuring tiasa nginum alkohol nganggo urat varikos?

Salah sahiji patarosan anu paling penting pikeun seueur - naha mungkin nginum minuman beralkohol kalayan urat varikos? Fans sumanget yakin yén alkohol bakal nguntungkeun pisan, sabab éta mantuan pikeun ngalegaan saluran getih, ningkatkeun aliran getih.

Nanging, kedah dicatet yén vasodilasi nalika alkohol lebet kana aliran getih mangrupikeun tahap anu munggaran.Saatos sababaraha waktos, tahap kadua lumangsung - vasoconstriction!

Dina hal urat varikos, rusak, kentel, dilebar sareng dipintal urat saatos alkohol bakal mimiti ngalegaan deui, ogé simpul varicose sareng témbok vaskular bakal mangaruhan négatip.

Pamustunganana, sanajan sakedik dosis alkohol tiasa nyababkeun pecahna saluran getih sareng perdarahan internal. Upami campur tangan bedah henteu dilaksanakeun dina waktosna, hasilna bisa nepi ka tiwas mungkin.

Nanging, dokter parantos berhasil nangtoskeun dosis alkohol anu kuat anu aman pikeun kaséhatan. Pikeun awéwé, éta 15 gram, pikeun lalaki, 30 gram diijinkeun. Naha aya kasaatan résiko kaséhatan anjeun sareng mariksa naha dosis alkohol anu sapertos kitu leres-leres aman?

Naon anu teu diidinan nganggo urat varikos

Sedengkeun pikeun bir sareng varises dina suku. Sanaos kanyataan yén tingkat alkohol dina bir langkung handap tibatan vodka atanapi cognac, anjeun henteu kedah nyiksa éta. Dibawa ku inuman anu mabok, anjeun tiasa sacara signifikan ngaleuwihan sadaya wates anu diidinan sareng ngarugikeun kasihatan anjeun.

Dina ayana panyakit sapertos urat varikos, disarankeun pisan pikeun sacara lengkep ngaluarkeun inuman alkohol sareng alkohol rendah salami période pangobatan!

Aturan aturan pikeun urat varikos

Peryogi diperhatoskeun yén diperyogikeun sanés ngan ukur ngonsumsi tuangeun anu séhat, tapi ogé pikeun ngalakukeunana kalayan leres. Patuh ketat kana aturan saderhanabakal ngabantosan anjeun pikeun nguntungkeun tina tuangeun:

  1. Sarapan kedahna raoseun sareng bergizi!
  2. Anjeun kedah tuang bagian alit, tapi sering! Pantesna hilap ngeunaan tilu tuangeun sadinten. Ti ayeuna, anjeun kedah tuang 5-6 kali sapoé sapoé.
  3. Entong nginum cai nalika tuang! Ieu memprovokasi cairan jus lambung. Anjeun tiasa ngaleungitkeun haus anjeun 30-40 menit sateuacan tuang sareng sajam saatos tuang.
  4. Entong tuang wengi sateuacan bobo! Disarankeun nolak asupan tuang paling henteu langkung ti 3 jam sateuacan bobo.

Pilihan menu diét pikeun urat varikos

Patuh sareng diet pikeun urat varikos tina bagéan handap anu bakal normalisasi aliran getih, ngabersihan awak racun sareng racun anu ngahambat fungsi sistem sirkulasi, sareng ogé ngirangan beban kana urat anu rusak.

Tabel nunjukkeunsababaraha pilihan dietpikeun urat varikos.

Diet N ° 1

Mimitian énjing nganggo bubur sareng salad sayuran.

Kanggo camilan entéh - green tea sareng sakeupeul kismis.

Pikeun tuang siang - sup entéh kalayan isi hayam sareng sayur sayuran.

Atang, terasrasakeun salad seafood.

Pikeun tuangeun - salad buah sareng yogurt rendah gajih.

> zxtr>
Diet N ° 2

Kanggo sarapan - téh hérbal, sapotong roti hideung sareng sapotong kéju anu keras sareng irisan tomat.

Nyugemakeun lapar entong nalika siang ku yogurt low-fat alami sareng buah anu ditambih.

Dahar beurang - kentang tumbuk sareng lauk kukus.

Atang, anjeun tiasa ngagaduhan salad sayur.

Inuman sagelas jus anu anyar diperes sateuacan bobo.

> zxtr>
Diet N ° 3

Mimitian dinten ku kéju pondok sareng ditambahan buah garing sareng kismis.

Ngarasakeun sababaraha buah dina soré.

Kanggo tuang siang - bubur gandum dikukus sareng bakso.

Upami anjeun ngaraos rada lapar, inuman sagelas jus tomat, anjeun tiasa tuang sababaraha roti.

Pikeun tuangeun - dada hayam (digodog atanapi dikukus), rebus sayuran.

> zxtr>

Pilihan ménu anu ditepikeun tiasa silih gentos. Pikeun pangaruh terapi maksimum, disarankeun konsultasi ka ahli phlebologist sateuacan ngamimitian diét! Ogé, konsultasi sareng dokter perlu pikeun nyegah épék ngarugikeun diét.

Kusabab diét waé dina sababaraha cara setrés pikeun awak, parobahan anu radikal dina diet tiasa nyababkeun buruk dina karaharjaan sacara umum. Salaku tambahan, meureun aya contraindications pikeun ciri kaséhatan individu.

Kacindekan

Dahar urat varicose henteu peryogi profesionalisme tinggi dina masak atanapi biaya kauangan anu penting. Nanging, patuh kana menu diét anu saderhana sareng ngeunah bakal ngabantosan henteu ngan ukur ngirangan manifestasi urat varikos, mulangkeun aliran getih normal, tapi ogé ngagaduhan pangaruh anu nguntungkeun pikeun sakujur awak.

30.11.2020