Pangobatan urat varikos

Urat varikos dina suku sanés ngan ukur masalah kosmétik anu hariwang jalma ngeunaan daya tarikna, tapi ogé panyakit bahaya anu meryogikeun pangubaran anu cukup sareng patuh kana tindakan pancegahan.

Anu nyababkeun urat varikos seueur: tina gaya hirup cicing, kaleuleuwihan fisik sareng dipungkas ku gangguan hormon, kalemahan bawaan tina pembuluh darah, kakandungan. Naon kajadian nalika urat varikos? Kalayan urat varicose tina tungtung handap, aranjeunna kaleungitan élastisitas normal, sareng manteng dina tekenan getih.

Klep dina urat biasana dikonci, sareng nalika getih ngalir ngalangkungan éta, éta ditutup sareng ngantepkeun getih ngalir deui. Upami klepna rusak, getih tiasa sacara bébas dikirimkeun ka handap, anu ngakibatkeun stasis getih.

Alesan

Naha urat varikos lumangsung, sareng naon éta? Faktor résiko utama pikeun ngembangkeun panyakit dianggap predisposisi genetik sareng génder. Kusabab cinta ka sapatu tinggi, parobahan hormon nalika kakandungan sareng nyandak kontraséptip, awéwé janten korban urat varikos dua kali langkung sering ti lalaki.

Pangembangan panyawat diwanohkeun ku:

1. Keturunan. Sanés panyakit sanés anu diwariskeun, tapi struktur urat anu ditangtukeun sacara genetik: jaringan konéktur lemah dina témbok véna, klep véna rusak bawaan. Éta sababna urat varicose tiasa dititénan dina ngora, séhat sareng aktip (henteu paduli jenis kelamin) jalma komo di murangkalih. Numutkeun ka élmuwan, kecenderungan genetik mangrupikeun faktor utami anu ngarah ka urat varikos dina suku.
2. Parobihan hormonal. Kusabab karakteristik awak di awéwé, période gangguan hormonal janten panyabab stagnasi getih. Pikeun aranjeunna, période anu paling bahaya nyaéta pubertas, kakandungan, saatos ngalahirkeun. Waktos nalika ménopos datang ogé bahaya. Kategori génder pasien ieu ngadatangan dokter 2-3 kali langkung sering. Henteu cekap hormon dina organ awéwé disebat estrogén. Sabalikna, anu disebut hormon korpus luteum unggul. Dipercaya yén anjeunna anu ngagaduhan pangaruh santai dina otot. Ieu ngabantuan pikeun ngalegaan urat.
3. Gaya hirup cicing, cicingeun, atanapi padamelan anu peryogi lami, nyumbang kana pamekaran urat varikos.
4. Jaman. Kana waktosna, klep sareng tembok uratna janten ipis, anu ngakibatkeun gangguan padamelanana.
5. obesitas. Kitu kaleuwihan beurat ngakibatkeun ningkat setrés dina urat tina suku.

Tahap

Aya 3 tahapan kamajuan gejala dina pamekaran varises.

1. Tahap santunan. Teu aya keluhan. Dina pamariksaan, urat varicose dina hiji atanapi dua suku katénjo.
2. Tahap subkompensasi. Nalika ditingali dina suku, urat varicose diucapkeun katingali. Pasien humandeuar ngeunaan perasaan kapenuhan, paresthesia ("ngageter") dina hérang, wengi keram. Aya ngabareuhan sakedik suku, beungkeut sareng suku handap dina sonten. Bengkak ngaleungit énjing.
3. Tahap dékompensasi. Dermatitis, éksim ngahiji sareng gejala anu didaptarkeun. Pasén hariwang ngeunaan peurih. Kulit janten garing, ngagurilap, pageuh taat kana jaringan subkutan. Pendarahan minor sareng déposisi hemosiderin salajengna nyababkeun hyperpigmentation.

Ku nyalira, urat varikos henteu dianggap panyakit anu serius pisan, tapi upami éta parantos berkembang, éta moal ngaleungit nyalira, komo deui, éta bakal maju, ngarah kana sagala rupa komplikasi anu paling bahaya.

Tanda

Tanda-tanda anu mimiti nunjukkeun mimiti ngembangkeun varises:

• kacapean gancang gancang;
• bareuh bagéan handap;
• asa beurat dina suku.

Dina tahap anu salajengna, urat lancah nembongan dina kulit, urat anu menonjol sareng sagala rupa anjing laut, nunjukkeun kamacetan dina kapal.

Gejala varises dina suku

Dina tahapan anu béda tina varicose veins, gejalana tiasa bénten - ti ampir asimtomatik urat lancah alit janten manifestasi anu parah sareng nyeri.

Anjeun tiasa curiga kamekaran tahap awal ku gejala ieu:

• katingalina nyeri dina suku, raoseun haneut, sareng kadang ngaduruk dina urat-urat suku;
• beurat dina suku;
• bareuh tina suku nembongan magrib;
• keram suku dimimitian peuting;
• urat dilebarkeun;
• kulit suku handap ngagaduhan warna hideung, segel némbongan, borok trofik tiasa dimungkinkeun.

Saatos mendakan tanda-tanda anu utami, anjeun kedah langsung mimitian ngubaran urat varikos - gejalana moal ngaleungit ku nyalira.

Diagnostik

Dina raraga nangtukeun jenis panyakit varicose of the lower extremities sareng resep pangobatan anu merenah, spesialis bakal nawiskeun pasién pikeun ngalaman pamariksaan komprehensif, kalebet sababaraha jinis padika.

1. Scanning duplex (ultrasound of veins) mangrupikeun metodeu anu paling inpormasi pikeun diagnosa urat varikos tina suku, anu ngamungkinkeun pikeun kéngingkeun gambaran ngeunaan tingkat varises, arah aliran getih ngalangkungan urat sareng patén na, ogé mendakan ayana gumpalan getih (thrombi).
2. Kontras venografi, anu mangrupikeun cara pamariksaan anu ngamungkinkeun anjeun mendakan pembuluh getih sareng diajar ngeunaan tingkat paténna pikeun getih.

Ngan ahli phlebologist mumpuni anu tiasa nga-diagnosa urat varikos jero.

Urat varikos di awéwé

Urat varikos dialaman ku seueur awéwé. Ieu disababkeun ku kacenderungan awéwé pikeun panyakit kusabab kaistiméwaan sistem hormonal awéwé. Salaku tambahan, kakandungan sareng ngalahirkeun dina kaseueuran kasus janten panyabab varises, sabab aya pangaruh ningkatna beban sareng ningkatna aliran getih kana organ panggul.

Salaku tambahan kana urat varicose tina tungtung handap, awéwé sering ngembangkeun urat varicose di daérah perineal, mangaruhan organ séks éksternal, anu mangrupakeun konsekuensi tina bawaan atanapi kaala lemah témbok vaskular sareng klep kacukupan. Paparan éksternal (setrés statis anu berkepanjangan, aktivitas fisik anu signifikan) atanapi faktor internal (kaleuwihan beurat awak, panyakit organ pelvis dina bentuk anu kronis) nyababkeun pembentukan varises.

Penting! Sual pangaruh kontraséptif oral sareng terapi ngagantian hormon tetep kabuka.

Pangembangan urat varicose nalika kakandungan

Ngabawa unggal kakandungan saterasna nyirorot ningkatkeun kasempetan ngembangkeun kacukupan véna dina awéwé sareng pembentukan urat varikos. Ieu kusabab parobahan hormon dina awak awéwé sareng kanaékan anu signifikan dina beban kana urat.

Kakandungan sacara signifikan ningkatkeun résiko tina ngembangkeun urat varicose tina bagéan handap, ieu dipermudah ku alesan ieu:

1. Hormon anu beredar dina getih nalika kakandungan ningkatkeun élastisitas témbok véna sareng nyumbang kana kamacetan getih véna dina suku.
2. Ngaronjat tekanan intra-beuteung dina telat kakandungan ngajadikeun hésé pikeun getih ngalir ngaliwatan urat tina suku.
3. Urat varikos anu lumangsung nalika kakandungan lengkep tiasa ngaleungit saatos ngalahirkeun, atanapi kamajuan langkung jauh, gumantung kana faktor masing-masing (katurunan, ayana faktor panyumbang anu sanés).

Urat varikos di lalaki

Urat varicose sering lumangsung dina lalaki dina bentuk varicocele - varicose veins of the spermatic cord. Gejala panyawat:

• nyeri dina téstis sareng asa beurat, skrotum, sapanjang tali spérmatik, anu ningkat kalayan latihan fisik sareng nangtung anu berkepanjangan;
• salami palpation of scrotum, urat ngagugulung tina tali spérmatik ditangtoskeun.

Pangembangan varicocele janten panyabab infertilitas jalu kusabab gangguan sirkulasi getih sareng parobihan patologis anu sami dina fungsi normal tésis:

• aya kanaékan suhu téstis kana suhu awak. Suhu luhur mangaruhan kursus spermatogenesis;
• testis hypoxia (kalaparan oksigén, iskémia);
• akumulasi radikal bébas dina jaringan téstis, ngaganggu kagiatanana.

Perlakuan urat varikos di lalaki diwangun ku operasi upami aya indikasi: nyeri dina téstis, infertilitas, cacat éstétis dina skrotum, kurangna téstis anu kapangaruhan nalika pubertasNanging, panyakitna tiasa asimtomatik sareng henteu nyababkeun teu ngarareunah anu signifikan pikeun lalaki éta.

Dina nonoman sareng murangkalih, nalika diagnosa varicocele, operasi diperyogikeun dina sagala tahapan panyakit, ieu nyingkahan kamekaran langkung subur.

Operasi dilaksanakeun duanana dina cara kabuka sareng endoscopic. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalakukeun campur bedah ti mini aksés sareng revascularization téstis mikrosurgis.

Urat varikos di murangkalih

Barudak ogé rentan ka pangembangan varises. Pikeun aranjeunna, fenomena ieu jarang pisan sareng dina kaseueuran kasus mangrupikeun akibat tina patologi bawaan - angiodysplasia, anomali sistem vaskular periferal. Panyakit utamina mangaruhan bagian handap awak. Hasilna, diucapkeun gangguan fungsi anatomis kajantenan. Ieu ngakibatkeun parobihan anu teu tiasa dibalikkeun sareng cacad awal.

Penting! Éféktivitas perlakuan gumantung kana umur budak. Peryogi dirawat di rumah sakit langsung dina tanda mimiti urat varikos. Dina hal ieu, operasi dituduhkeun.

Salaku tambahan, ngembangkeun urat varikos dina nonoman parantos janten kajadian anu cukup umum. Kasakit ieu mangaruhan utamina ka budak awéwé. Éta tiasa diprovokasi ku:

• parobahan hormon dina awak rumaja;
• predisposisi katurunan.

Diantara faktor anu mangaruhan munculna urat varikos di murangkalih, aya:

• juling, suku datar, hernia;
• sikep goréng;
• sapatu anu leres dipasang;
• kaleuwihan beurat.

Pikeun tujuan pencegahan, pikeun nyingkahan kamekaran pembuluh varikos, perlu ngawaskeun nutrisi budak. Diét kedah saimbang, nguntungkeun pikeun kalebetkeun kana tuangeun tuangeun anu beunghar rutin. Éta aya dina jumlah anu seueur dina kemiri, kastanye kuda, sareng ogé buah beri - pinggul mawar, buckthorn laut, kismis hideung. Dekok sareng jus tina buah ieu tiasa ngagaduhan pangaruh pancegahan sareng umum pikeun awak.

Urat varicose pelvic

Urat varikos ogé tiasa lumangsung di daérah pelvis. Dina bentuk ieu, éta aya dina kalolobaan kasus di awéwé, anu aya hubunganana sareng kaistiméwaan suplai getih kana awak awéwé. Urat anu ngagedéan ngabalukarkeun rasa nyeri sareng beurat dina daérah panggul, anu tiasa disababkeun ku kamacetan véna.

Pangembangan varises dina pelvis leutik aya sabab sababara sabab:

• kakandungan sareng ngalahirkeun;
• robih dina bentuk rahim;
• ngangkat sareng nyandak beurat;
• predisposisi katurunan;
• kurangna kagiatan fisik;
• pagawéan cicing waé;
• nyandak kontraséptif oral.

Upami aya faktor résiko sareng gejala panyakit, perlu ngalaman pamariksaan. Dina tahap awal, dimungkinkeun pikeun ngadeteksi varises dina pelvis leutik kalayan diagnostik ultrasound. Diagnosis awal ogé dimungkinkeun ku pamariksaan gynecological salami prosedur standar.

Perawatan panyakit kalebet nginum obat venotonik, nganggo baju jero komprési khusus, ngalakukeun senam terapi sareng prophylactic. Éta ogé perlu ngaluarkeun faktor résiko sareng diawasi sacara rutin ku dokter kandungan. Kalayan henteu épéktipitas metode perlakuan konservatif, intervensi bedah dituduhkeun.

Perawatan urat varikos dina suku

Pikeun urat varicose dina suku, pangobatan panginten sanés kabutuhan médis kajabi gejalanya masalah.

Nanging, sababaraha jalma panginten hoyong diubaran pikeun urat varikos ku alesan kosmétik kusabab henteu resep ku penampilanana.

Hayu urang tingali metode utama anu bakal ngabantosan masalah ieu.

1. Sclerotherapy. Cara pangobatan ieu digunakeun sacara mandiri sareng kombinasi sareng prosedur konservatif. Intina aya dina kanyataan yén persiapan khusus ngeusianana disuntik kana urat ku jarum ipis atanapi jarum suntik, teras uratna lengkep ngaleungit. Sesi diayakeun saminggu sakali, 3 dugi ka 6 sési ieu diperyogikeun. Cara na nyingkahan tapak tatu sareng tapak.
2. Perawatan non-operasi. Upami urat varicose aya dina tahap awal sareng henteu raoseun teuing, maka stoking komprési elastis tiasa disarankeun. Éta dianggo nalika kagiatan sadidinten. Aranjeunna ngabantosan nyempetkeun pembuluh darah, ngajagi tina manjangan sareng ngawatesan rasa teu raoseun atanapi nyeri.
3. Perawatan médis urat varicose ngagentos gejala, ngirangan pembengkakan sareng nyeri, ngalaunan prosés pangwangunan, tapi henteu mampuh ngeureunkeun panyakit lengkep sareng malikeun urat anu rusak.
4. Perawatan laser pikeun urat varikos dina suku tiasa dianggo dina permukaan kulit. Kalayan bantuan lampu kilat leutik laser, prosés sclerosis janten na témbok véna sareng véna varikosa ngaleungit siga dicabut.

Aktivitas fisik - leumpang gancang, senam, ngojay sareng olahraga di cai (teu kaasup latihan olahraga kalayan beban beurat dina sampéan - ténis, angkat beurat, luncat) maénkeun peran penting dina perawatan sareng pencegahan.

Obat Venotonic

Aksi ubar ieu ditujukeun pikeun ningkatkeun nada otot lemes dina témbok pembuluh darah, anu ngamungkinkeun aranjeunna ngajaga élastisitasna sareng nganormalkeun sirkulasi getih di daérah anu kapangaruhan.

Seueur venotonik mangrupikeun ubar kompléks. Pangaruh anu kahontal nalika ngagunakeun éta ngalegaan henteu ngan ukur kana urat, tapi ogé ka sadaya pembuluh dina awak urang.

Kumaha ngubaran varicose veins with folk remedies

Aya sajumlah ageung padika pikeun ngubaran urat varicose dina suku kalayan ubar masarakat, duanana pikeun éksternal atanapi internal dianggo. Ieu mangrupikeun hal anu paling umum:

1. Kembang kastanye kuda (50 gram), anjeun kedah tuang 500 g alkohol, teras ngantep éta diseduh salami 14 dinten, ngocok botol unggal dinten. Lulus tincture ngaliwatan bolong sareng meakeun séndok sareng cai tilu kali unggal dinten sateuacan tuang. Kumaha cageur saminggu - istirahat salami dua minggu. Teras pangobatanna tiasa dihurungkeun deui.
2. Infusion nettle garing dipaké pikeun urat varikos. Daun pepes garing tina pepelakan dituang kana térmos kalayan 1/2 liter cai ngagolak, diinpus salami 30-40 menit, saring sareng dicandak 1/3 gelas 3 kali sapoé 1 jam saatos tuang.
3. Tomat komprés. Tomat dicincang halus, ngagolér dina perban, kasa, sareng dioleskeun kana tempat anu nyeri. Pikeun genah, anjeun tiasa ngaitkeun sareng perban elastis atanapi sanés. Kompres sapertos kitu aya di pembuluh getih salami 2 jam, teras robih kana anu anyar, sareng sajabana pikeun total 3 kali. Raosna komprési ieu nyaéta tiasa diulang unggal dinten.
4. Kelir minyak tina kenari: rendang kacang anu henteu asak, tuang kana wadah gelas, tambahkeun minyak zaitun sareng infus salami 40 dinten di tempat anu cerah. Lubricate spot nyeri ku tincture siap pakai. Jalan pangobatan panjang, sapertos panggunaan Kalanchoe.

Salaku tambihan ubar-ubaran masarakat, seueur pasién kalayan terapi suplement véna varikos sareng senam khusus - Latihan Mikulin ngamungkinkeun anjeun ngaraos pamutahiran anu penting.

Urat varikos kalolobaanana panyakit awéwé, anu aya hubunganana sareng sapatu konéng anu luhur, kakandungan, ngalahirkeun sareng sababaraha kaayaan sanés. Tapi panyakit ieu ogé tiasa mangaruhan lalaki, utamina upami aranjeunna gaduh kagiatan damel anu peryogi langkung usaha fisik. Kusabab urat varicose nyababkeun parah dipakéna urat, anu tiasa ngangsonan atrofi na trombosis, penting pikeun mendiagnosa panyakit dina waktos sareng ngubaranana. Éta tiasa dilaksanakeun ku cara operasional sareng konservatif. Perlakuan ngan tiasa dipilih ku dokter anu hadir.

Métode tradisional pikeun ngubaran urat varikos

Apple Cider Cuka

Cuka sari apel tiasa ngagentos nyeri tina varicose veins

ubar bumi ieu dianggo ku dua cara. Anu mimitina kalebet ngusap sakedik cuka sari apel ka daérah anu kaserang 1-2 kali sapoé. Téhnik anu pangahirna pangsaéna dilakukeun sateuacan bobo, janten anjeun tiasa meredihkeun perih awak anu nyeri sareng ningkatkeun bobo. Upami urat varikos dilokalisasi, anjeun tiasa ngaleos kasaéan bersih sareng cuka sareng dilarapkeun ka tempat anu nyeri salami 5-10 menit. Manipulasi sapertos kitu ogé diulang 1-2 kali sapoé. Durasi pangobatan nyaéta 2-3 minggu. Istirahat bulanan wajib diperyogikeun antara kursus.

Salep madu

Pikeun nyieun ubar bumi anu épéktip, anjeun peryogi lebah, propolis sareng minyak zaitun. Bahan-bahan ieu diperyogikeun pikeun dicandak dina babandingan 2: 1: 1, masing-masing. Saatos sakedik diaduk komponénna, aranjeunna kedah disimpen dina kulkas. Larapkeun salep buatan dua kali sapoé énjing sareng sonten, anjeun henteu kedah bilas produkna. Terapi tiasa dilaksanakeun salami 3-4 minggu, saatosna diperyogikeun pikeun istirahat pikeun période anu sami.

Kuda Chestnut

Larutan kastanye kuda mangrupikeun ubar anu épéktip ngalawan urat varikos

Pikeun nyiapkeun solusina, anjeun kedah ngumpulkeun jar satengah chestnut tina chestnut sareng mesék buahna. Saatos éta, pepelakan kedah dituang nganggo 200 ml alkohol atanapi vodka, leyuran anu dihasilkeun ngan ukur dituruban di tempat anu poék sareng tiis salami 14 dinten, pikeun ieu anjeun tiasa nganggo laci handapeun kulkas. Saatos netep, diperyogikeun nyandak 30 tetes tina infusion anu dihasilkeun tilu kali saatos tuangeun utama. Durasi perlakuan sapertos kitu nyaéta 20-30 dinten.

Tincture ogé tiasa dianggo salaku gosok, dina hal éta produk henteu tiasa dicandak sacara internal. Aranjeunna ngusap suku sateuacan angkat bobo, disarankeun ngumbah heula. Sakali produk diterapkeun, anjeun kedah geuwat bobo. Anggo tincture kastanye ku cara kieu unggal dinten salami sabulan. Dina dua kasus, istirahat tilu bulan diperyogikeun antara pangobatan.

Jus kentang

Jus kentang pikeun urat varicose dilarapkeun dina bentuk komprés

Obat ieu tiasa dianggo pikeun tingkat awal urat varikos, ogé pikeun munculna maag di daérah anu katarajang. Kanggo ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngusap kentang atah teras jenuh ku perban kasa bersih. Éta dilarapkeun kana lesi maag salami lima jam. Saatos éta, komprési kedah dirobih. Anjeun tiasa nganggo aplikasi kentang 1-2 kali sapoé salami dua minggu. Putus antara terapi kedah sahenteuna tilu opat minggu.

Perhatosan!Éféktivitas nyata ubar masarakat pikeun urat varikos masih diragukeun. Kusabab kitu, disarankeun ngan ukur ngagunakeun metode sapertos kitu kalayan ijin ti dokter sareng dikombinasikeun sareng ubar tradisional.

Iraha kedah pisan mendakan ka dokter?

Dina kasus parna parah tina pembuluh darah varikos, kaayaan tiasa janten anu peryogi perhatian médis langsung. Kasus ieu kalebet prosés ieu:

• nyeri di daérah anu parah parah pisan anu mustahil pikeun mindahkeun dahan awak sareng turun tina ranjang;
• kulit dina palpation dicirikeun ku paningkatan suhu, titik nyeri bareuh sareng padet pisan;
kulit
• tos tina normal janten biru atanapi caket beureum sareng wungu;
• aya napas anu ngadadak, sesah pikeun napas pondok bahkan;
• aya paningkatan kesang sareng kalemahan parna dina sadaya awak;
• aya perdarahan tina urat anu kaserang atanapi sakumna daérah.

Perhatosan!Kaayaan anu sami tiasa lumangsung henteu ngan ukur awéwé, tapi ogé pikeun lalaki sareng barudak, upami aranjeunna ngalaman urat varikos. Reureuh dina hal ieu tiasa ngancam maotna pasién upami bantosan médis anu diperyogikeun henteu disayogikeun.

Komplikasi (akibat) tina urat varikos

Urat varikos tiasa nyababkeun komplikasi serius. Dina tahapan pamekaran pembuluh varikos, panipisan ekstrim tina pembuluh darah katénjo, dina hal ieu, résiko tina munculna maag trofik - muka luka anu kirang nyageurkeun dina kapal, timbul bahkan ku trauma minor, ningkat.

Thrombophlebitis berkembang salaku akibat tina pembuluh varikos. Dina panampilanana, pembentukan trombosis lumangsung ku peradangan témbok urat sareng trombus kabentuk anu nutup lumén na.

Kalayan ngembangkeun trombophlebitis akut, nyeri parah nembongan di daérah pembuluh getih trombosed, suhu awak naék, dibarengan ku ngageter. Kalayan thrombophlebitis urat deet, anjing laut nyeri ku reddening kulit sapanjang urat mangrupakeun ciri. Tromboflebitis véna jero dibarengan ku busung beuteung kusabab palanggaran seukeut tina kaluarna vena.

Pencegahan Kasakit

Ukuran pencegahan ngagaduhan peran penting dina ayana faktor résiko pikeun pamekaran varises. Ku alatan éta, anjeun teu kedah malire katuhuan aranjeunna sanajan kalayan urat varicose anu parantos didiagnosis. Ieu bakal ngahemat tina pamekaran salajengna sareng kabutuhan pikeun campur tangan bedah.

Dina raraga ngirangan résiko katurunan urat varikos, anjeun kedah:

• kagiatan fisik sedeng, kunjungan ka kolam renang khususna mangfaat. Ngojay ngagaduhan pangaruh pijet, ngagaduhan pangaruh anu nguntungkeun dina saluran getih tanpa setrés anu teu perlu;
• nguatkeun témbok pembuluh darah ku pancuran kontras. Prosedur kabersihan lengkep sareng pancuran kaki kontras. Pikeun ngalakukeun ieu, cai suku anjeun 10 menit, silih gentian antara cai tiis sareng haneut;
• ngarobih diét - ngirangan panggunaan tuangeun lemak, kalebet diét tuangeun anu beunghar rutin;
• ngagem baju jero komprési, utamina kalayan ningkatna aktivitas fisik dina suku;
• asupan vitamin sareng kompleks mineral anu ningkatkeun imunitas, nguatkeun tembok pembuluh sareng ngirangan résiko gumpalan getih.

Latihan

Nyegah sareng ngubaran urat varicose ogé diwangun dina ngalakukeun latihan senam terapi sareng prophylactic anu ditujukeun pikeun ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngaleungitkeun tanda-tanda stagnasi getih.

Penting! Mangpaat pikeun ngalakukeun latihan ieu sacara rutin unggal dinten.

Perlu ngamimitian kelas kalayan nyiapkeun awal suku: pikeun ieu anjeun kedah ngagolér deui, nempatkeun suku dina bantal atanapi bagian tukang sofa. Tetep dina posisi ieu 10-15 menit.

Salajengna, nalika ngagolér, mimitian latihan:

1. sapédah - ngabengkokkeun tuur anjeun pikeun niron pedaling;
2. flexion-extension tina suku dina sendi ankle - suku diperpanjang, silih ganti gerakan flexion sareng extension;
3. teras dianggo jari-jari anjeun dina cara anu sami;
4. angkat suku anjeun dina hiji sudut sareng pulas suku anjeun asup sareng kaluar;
5. dina posisi rawan, laksanakeun latihan gunting: silih ganti nyebrangan suku;
6. bari nangtung, ngalaksanakeun leumpang dina tempat, bari ngajaga kaos kaki;
7. Tetep dina posisi anu nangtung, urang naék kana kaos kaki: dina napas luhur, dina napas urang turun.

Panyakit varicose veins develops for a long time, jadi nalika tanda mimiti muncul, aya kasempetan pikeun ngeureunkeun jalanna. Tapi hiji-hijina cara pikeun ngaleungitkeun urat varicose nyaéta ngaleupaskeun pembuluh darah tina pembuluh darah.